Courir l’épreuve du Marathon

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Pourquoi ne pas se lancer (ou se relancer) cette année dans un Marathon ? Le Marathon est l’épreuve phare, considérée comme l’étape à franchir dans la carrière d’un coureur. Cette épreuve est cependant le fruit d’une préparation assidue qui nécessite évidemment de suivre un programme adapté. En quoi consiste courir un Marathon ? Grâce à […]

L’habit peut faire le coureur

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Equipez-vous pour un Semi-Marathon ou un Marathon ! Avoir le bon équipement pour préparer et réussir sa course semble une évidence… et pourtant, on peut avoir besoin d’éclairage à ce sujet. Suivez le guide ! Pour vos Chaussures L’élément le plus important : être bien dans ses baskets ! Mettez un point d’honneur à acquérir […]

Un régime de pâtes… et puis c’est tout ?

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Un effort intense avant et pendant une course importante peut causer des bouleversements à votre organisme. Evitez les pièges et les mauvaises habitudes grâce à nos conseils nutrition et bien-être. Nos Conseils Nutrition Pour être à 100% de vos capacités, voici quelques conseils nutritionnels essentiels qui vous permettront d’envisager sereinement ce défi sportif. Durant l’entraînement […]